Lần cuối cùng mà bạn tự trao thưởng chính mình một ngày thư giãn là khi nào? Cuộc sống bận rộn với những lo toan giữa công việc và các mối quan hệ đôi khi khiến bạn quên dành thời gian cho bản thân mình. Bao lâu rồi bạn chưa cho phép mình được tách biệt khỏi guồng quay tấp nập của cuộc sống?
1.Hãy tự thưởng bản thân một ngày được thư giãn:
Hãy tự thưởng bản thân một ngày được nghỉ ngơi
Đôi khi chúng ta gánh trên vai một gánh nặng mang tên trách nhiệm. Ta phải có trách nhiệm với công việc, với người thân, các mối quan hệ…mà chẳng mảy may nhớ rằng ta cũng cần có trách nhiệm với chính mình. Điều này thi thoảng làm chúng ta chào buổi sáng bằng những tiếng thở dài. Thở dài vì sắp sửa đón 24 giờ quần quật bên ngoài. Ngày trước không có kiên nhẫn mỗi khi bị tắc đường. Thế nhưng bây giờ chỉ mong sao tắc đường cho lâu một chút để có được vài phút tránh khỏi những gánh nặng ở ngoài kia.
Nếu bạn đang cảm thấy như vầy, có phải bạn đã mang quá nhiều áp lực rồi không? Tại sao phải tự vắt kiệt bản thân đến như vậy? Cuộc sống là một hành trình tại sao chúng ta phải đặt áp lực lên nó? Cố gắng là rất tốt nhưng để cố gắng được lâu dài, đôi khi hãy dừng lại vài giây để bản thân được nghỉ ngơi.
Hãy thực sự dành cho mình một ngày riêng tư để đi đâu đó thật xa. Hay chỉ để đọc sách, nghe nhạc hoặc là không làm gì hết. Chỉ mình ta với ta tận hưởng những khoảnh khắc trọn vẹn của chính mình. Khi được nghỉ ngơi đầy đủ bạn sẽ có cảm giác dễ chịu hơn và có nhiều suy nghĩ tích cực hơn. Đây là một cách vô cùng hiệu quả để nạp pin năng lượng sau những ngày dài mệt mỏi.
2.Trang trí lại không gian sống cũng là một cách tự trao thưởng chính mình:
Trang trí lại không gian sống cũng là một cách tự trao thưởng chính mình
Trang trí lại không gian sống cũng là một cách trao thưởng chính mình
Giữa những bộn bề, lo toan của cuộc sống, ngôi nhà là nơi để trở về, để giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi. Chình vì vậy dọn dẹp lại không gian sống cũng là một cách để ta tự thưởng cho chính mình.
Hãy làm cho góc nhỏ đi về của chúng ta trở nên thật sinh động. Bạn có thể trồng hoa, trồng cây để không gian sống thêm xanh mát. Hoặc trang trí thêm những đồ vật nội thất có dạng hình cầu để giúp cho đầu óc thoải mái hơn.
Tạo thêm nhiều nguồn sáng cho không gian sống. Để cho những ánh nắng tự nhiên có thể len lỏi vào trong phòng. Việc này sẽ tạo cho bạn cảm giác phấn chấn hơn là những không gian thiếu sáng. Hãy tăng cường những nội thất bằng chất liệu thiên nhiên. Cuộc sống bị kẹt giữa những bức tường có thể khiến cho ta cảm thấy ngột ngạt. Những chất liệu thiên nhiên không những giúp ta theo sát trào lưu sống xanh. Bên cạnh đó thiên nhiên còn giúp tinh thần chúng ta được thả lỏng, thư thái.
3. Trao thưởng chính mình bằng cách chăm sóc bản thân:
3.1 Chăm sóc cho sức khỏe:
Nếu bạn thực sự yêu bản thân, bạn nên dành thời gian chăm sóc cho sức khỏe. Tập luyện một môn thể thao cũng là một cách tuyệt vời để bạn bảo vệ sức khoẻ của mình. Giúp chúng ta có thân thể dẻo dai, xua tan căng thẳng, mệt mỏi, ngăn chặn nhiều nguy cơ bệnh tật. Bên cạnh đó dù bạn có bận mấy cũng hãy thiết lập cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Một sức khỏe tốt cũng có thể giúp bạn có nhiều năng lượng hơn.
3.2 Dành thời gian chăm sóc vẻ ngoài:
Làm đẹp không chỉ là đặc quyền riêng của phụ nữ. Ai cũng có nhu cầu làm đẹp dù ở độ tuổi nào. Bạn hãy tự thưởng chính mình những thứ mà bạn xứng đáng. Những món quà thiết thực là một ý tưởng không hề tồi. Một bộ chăm sóc da đắt tiền giúp chúng ta có diện mạo thu hút hơn. Thêm vài bộ đồ đẹp sẽ khiến bạn thấy tự tin hơn. Hãy học cách yêu thương bản thân mình ngay từ hôm nay nhé. Đừng lấy hoàn cảnh và trách nhiệm làm cái cớ để ta bỏ bê chính mình.
4.Giúp đỡ một ai đó:
Giúp đỡ một ai
Nghe có vẻ hơi ngược nhưng đây thực sự là một cách hiệu quả để trao thưởng chính mình. Cuộc sống của bạn sẽ thực sự ý nghĩa hơn nếu bạn dành thời gian để giúp đỡ cho ai đó. Giúp đỡ không chỉ là bạn hào phóng tiền bạc của mình cho người khác. Trên thực tế khi bạn làm cho ai đó có tâm trạng tốt hơn cũng đồng nghĩa là bạn đã giúp đỡ họ rồi. Bạn trao cho ai một ít kiến thức,cũng là đang giúp đỡ họ. Bạn cũng có thể tham gia các tổ chức tình nguyện. Hãy quan tâm tới mọi người một cách vô điều kiện. Giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn hơn bạn. Rồi bạn sẽ tìm thấy niềm vui trong việc giúp đỡ người khác bằng cả tấm lòng
Trước khi bạn áp dụng những cách tự thưởng bản thân bạn hãy chắc chắn rằng: Phần thưởng mà bạn định trao cho bản thân phải mang tính chất tích cực. Phần thưởng phải tương xứng với những nỗ lực mà bạn đã bỏ ra. Cuối cùng phần thưởng của bạn phải thật khả thi. Biết cách tự trao thưởng chính mình sẽ giúp bạn tạo động lực vượt qua khó khăn. Tự thưởng bản thân đúng cách giúp bạn tạo ra những thói quen tốt. Bên cạnh đó còn giúp bạn cân biết tận hưởng và cân bằng cuộc sống. Chúc cho các bạn sẽ tìm ra những món quà lý tưởng nhất để dành tặng cho chính mình.
