Mất động lực làm việc, chán nản khi phải làm việc, luôn muốn nhanh hết giờ làm để về nhà. Bạn có đang gặp phải một trong các tình trạng đó? Nếu câu trả lời là có thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Hãy theo dõi bài viết này để đẩy lùi các tình trạng đó cũng như bỏ túi một vài phương pháp giúp gia tăng động lực làm việc bạn nhé!
Động lực làm việc là gì
1. Động lực làm việc là gì?
Động lực làm việc chính là thứ thúc đẩy bạn mỗi sáng thức dậy đi làm. Nó tạo cho bạn cảm giác tràn đầy năng lượng và làm việc với năng suất cao. Bên cạnh đó, có động lực làm việc giúp bạn luôn có tinh thần cầu thị, phát triển. Là nguồn động lực để bạn vượt qua những khó khăn trong việc mình làm.
Khi động lực làm việc của bạn không còn nữa, bạn cảm thấy rất chán nản. Mỗi ngày đi làm với bạn dường như dài ra thêm. Bạn hay nhìn đồng hồ để xem còn bao nhiêu tiếng nữa bạn có thể thoát khỏi đây và về nhà. Người mất động lực khi làm việc họ chỉ làm với tinh thần vừa đủ, không làm hơn. Việc trao dồi, học hỏi thêm cho công việc lại là điều hiếm thấy. Khi bị mất động lực, bạn chẳng biết tại sao phải phấn đấu hay bạn đang cố gắng cho điều gì. Thế nên hiệu suất làm việc lúc này dường như là dậm chân tại chỗ hay thậm chí là thụt lùi.
2. Tại sao lại bị mất động lực khi làm việc ?
Mất động lực làm việc
Có phải bạn từng là một người yêu công việc, thứ mà giờ đây mỗi lần nghe tới là bạn cảm thấy chán nản. Tại sao vậy? Điều gì đã xảy ra khiến niềm say mê, động lực làm việc của bạn mất tâm biệt tích.
-
Làm việc quá vất vả:
Làm việc quá nhiều trong một khoảng thời gian dài khiến bạn kiệt sức, không dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân phục hồi có thể là một nguyên nhân.
-
Đặt mục tiêu quá sức:
Thường các bạn thường cố đặt những mục tiêu nghe thật hoành tráng để có động lực làm việc. Nhưng khi kết quả không như mong muốn, động lực của bạn cũng biến mất nhanh chóng. Tinh thần còn thậm chí cảm thấy tệ hơn.
-
Không tự tin vào bản thân:
Các bạn thường hay nhìn vào những điểm yếu của mình để đánh giá. Và khi nhìn vào những thành công, kết quả rực rỡ của người khác lại cảm thấy tự ti. Điều này làm cho các bạn có tâm lý thất vọng về bản thân và không có sức sống trong công việc.
-
Bị ám ảnh bởi lỗi lầm trong quá khứ:
Những lỗi lầm bản thân đã gây ra dễ làm cho bạn có cảm thấy cảm giác có lỗi, kết tội bản thân. Sự hổ thẹn và tự trách cũng có thể khiến bạn không còn tâm trạng nào cho công việc.
-
Môi trường làm việc không phù hợp:
Do các yếu tố về môi trường làm việc thay đổi, các quy định trở nên khắt khe, bất hòa trong mối quan hệ khiến bạn không còn muốn cố gắng cho công việc này nữa.
-
Sự bất công:
Bạn cho rằng phía lãnh đạo, tổ chức có sự thiên vị, không công bằng khi đánh giá. Điều đó khiến bạn cảm thấy có cố gắng cũng trở nên vô nghĩa.
-
Không bằng lòng với công việc hiện tại:
Có thể bạn đã từng có suy nghĩ làm một công việc khác nhưng nỗi lo sợ trong bạn buộc bạn phải ở lại với công việc này.
3. Các phương pháp giúp bạn gia tăng động lực làm việc
Phương pháp giúp bạn tăng động lực
Phần đáng mong chờ nhất đã đến rồi, hãy cùng xem xét đâu là cách thức phù hợp với bạn nhất nhé!
-
Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi:
Dù đó là việc gì, nếu bạn làm nó quá mức thì cũng không tốt. Hãy cho mình thời gian để phục hồi năng lượng. Khi cảm thấy thoải mái, biết đâu bạn sẽ có nhiều sáng kiến mới trong công việc đúng không nào!
-
Tin tưởng vào bản thân:
Hãy có niềm tin rằng bạn làm tốt việc này và vũ trụ sẽ thực hiện yêu cầu của bạn. Đừng quá để ý đến đánh giá của người khác, tin tưởng và tập trung vào bản thân bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
-
Khoan dung với chính mình:
Nếu bạn từng mắc một lỗi lầm trong quá khứ, hãy bỏ qua. Vì bạn sẽ chẳng làm được gì với chuyện đã qua, hãy học bài học từ nó và cho nó qua một bên.
-
Hiểu rõ lý do bạn làm việc:
Khi xác định rõ ràng “big why” của mình, bạn sẽ biết mình đang cố gắng vì điều gì và sẽ có động lực để đạt được nó.
-
Chia nhỏ mục tiêu:
Đừng đặt ra những mục tiêu quá vĩ đại đến không tưởng, hãy bắt đầu từ những thứ nhỏ. Cái mà bạn cảm thấy không quá khó để chinh phục. Chia nó ra mục tiêu theo ngày hoặc các buổi trong ngày để tiện theo dõi và quan sát.
-
Tự đặt câu hỏi cho bản thân:
Có những câu hỏi chỉ có bản thân bạn mới có thể trả lời. hãy đặt câu hỏi và tìm kiếm, câu trả lời bạn cần sẽ xuất hiện.
-
Can đảm:
Nếu bạn biết thứ bạn cần là một công việc khác. Bạn đã tự vấn và đó là câu trả lời. Hãy can đảm và đón nhận thông điệp được mang đến bên bạn.
Thế là chúng ta đã cùng nhau đi qua các giải pháp giúp bạn tăng động lực làm việc. Bạn đã có câu trả lời cho bản thân rồi chứ? Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm, Hồng Thảo Success Team hy vọng có thể giúp bạn nhận ra con đường thực sự của mình qua cuốn sách Map For Success. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết bạn nhé!
